· BAR-LE-DUC
Alimentation et santé, quels liens peut-on faire?
Les messages de prévention qui paraissent dans les publicités nous donnent des conseils pour manger et rester en bonne santé. Il me semble que c'est un peu court... Je vous propose d'y voir plus clair.
Informations pratiques
- Date
- Horaires
- 18h00 - 19h00
- Lieu
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BISTRO DOUDOU
+ d'infos - Participatants
- 12
Ouvert aux débutants, y compris sans cours hebdomadaire
Affiche Rendez-Vous Santé - Alimentation et santé, quels liens peut-on faire?
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Ce que nous travaillerons
Les messages de l'INPES ( Institut National de Prévention et d'Education pour la Santé) sont brefs, trop brefs. Ils se basent pourtant sur un constat bien connus des scientifiques: les liens entre nutrition et santé sont bien réels. Le risque de développer de nombreuses maladies comme le cancer, les maladies cardio-vasculaires, l’obésité ou encore le diabète de type 2 peut être réduit en suivant une alimentation de qualité.
Et si nous définissions ensemble ce qu'est une alimentation de qualité? Et en découvrir tous les bénéfices!
Le déroulé de la 1/2 journée
Merci de prévoir votre arrivée 10 minutes avant le début de l’atelier. Ce temps nous permettra de vous accueillir dans les meilleures conditions et de préparer sereinement le bon déroulement de l’atelier.
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8h50
Accueil
Présentations, installation. On commence à l'heure.
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9h00
Première pratique
Réveil articulaire complet, puis enchaînements décomposés.
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10h15
Pause partagée
Un temps pour se poser.
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10h30
Seconde pratique
Reprise douce pour aller plus loin dans la pratique.
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11h45
Temps calme et échange
Quelques minutes immobiles, puis vos questions. Fin à 12h.
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12h00
Clôture
Fin de l'atelier
Ce qu'il faut apporter
- Un vêtement souple
- Chaussons ou chaussettes
- Un repas tiré du sac
- Une bouteille d'eau
- Un gilet chaud
Ni tapis ni matériel : la salle est équipée et tout se pratique debout. Une chaise est disponible pour ceux qui préfèrent travailler assis.
Encadrement
Isabelle Jamin
Enseignante certifiée Institut Traditionnel d'Enseignement du Qi-Gong (ITEQG - PARIS) depuis 2020.
J'anime quatre stages de saison par an depuis dix ans,
en groupes volontairement réduits pour pouvoir corriger chacun.
Réserver sa place
La réservation se fait par téléphone ou par courriel : je vous confirme votre inscription en retour, le règlement se fait sur place le jour du stage ou de l'atelier.
Règlement par chèque ou espèces.
Réponse sous 48 h · de préférence entre 9h et 19h