Le Qi-Gong dans vos locaux,
pour vos équipes
Meuse · Lorraine · Grand-Est
Une heure sur la pause de midi, un atelier pour une journée QVCT, un cycle de dix séances pour un service. Le Qi-Gong se pratique debout, sans tenue, sans matériel, sans douche à prévoir : une salle de réunion vidée de ses tables suffit.
- Aucune tenue à prévoir
- Matériel fourni
- Réponse sous 48 h
Pas de performance, pas de classement, personne au sol. Une pratique que le dernier arrivé peut suivre dès la première minute.
Trois formats
À choisir selon l'occasion et le budget. Les trois se combinent.
-
La séance découverte
Une heure, dans vos locaux, pour faire essayer sans engager la suite. Le format des journées thématiques et des temps forts internes.
1 h · jusqu'à 20 personnes -
Le cycle hebdomadaire
Un rendez-vous fixe sur un trimestre, souvent sur la pause de midi. C'est le format où la pratique s'installe vraiment : on revient chaque semaine sur le même enchaînement.
10 à 12 séances · groupe de 12 -
L'atelier ou le stage
Une demi-journée ou une journée sur un thème — le souffle, le dos, les saisons. Le format des séminaires et des journées de cohésion.
3 h ou 6 h · groupe de 12
Ce que ça demande de votre côté
Beaucoup moins qu'on ne l'imagine. C'est souvent ce qui débloque la décision.
- Une salle — comptez environ 2 m² au sol par participant. Une salle de réunion dont on pousse les tables convient très bien.
- Pas de vestiaire, pas de douche. On pratique en vêtements de travail, chaussures retirées ou non. Personne ne transpire.
- Aucun matériel à fournir. J'apporte ce qu'il faut ; l'essentiel du cours se fait debout, sans support.
- Un groupe de 12 personnes pour un cycle, jusqu'à 20 pour une séance découverte. Au-delà, mieux vaut deux sessions.
- Une personne référente pour les inscriptions internes. C'est tout.
En belle saison, la séance peut se tenir dehors : une pelouse plane et un peu d'ombre suffisent.
Les occasions où l'on m'appelle
Rarement par hasard. Presque toujours à un moment précis de l'année.
La semaine QVCT
Une séance découverte au programme de la semaine de la qualité de vie et des conditions de travail, ou de la journée santé au travail.
Le séminaire d'équipe
Une respiration entre deux plénières. Un atelier d'une demi-journée change le rythme d'un séminaire sans le couper.
Le budget du CSE
Un cycle hebdomadaire financé sur le budget des activités sociales et culturelles, ouvert à l'ensemble des salariés.
Le CCAS ou la commune
Un cycle à destination d'un public senior, dans le cadre d'un programme municipal ou intercommunal de prévention.
La résidence autonomie
Une séance adaptée, praticable assis d'un bout à l'autre, pour les résidents comme pour le personnel.
Après une réorganisation
Un rendez-vous hebdomadaire simple, sans discours, pour un service qui traverse une période chargée.
Ce que j'annonce, et ce que je n'annonce pas
Ce que la séance apporte
- Un temps d'arrêt franc au milieu de la journée.
- De la mobilité articulaire, pour des corps assis depuis le matin.
- De l'attention portée au souffle et à la posture.
- Un moment collectif où la hiérarchie ne se voit plus.
Ce que je ne promets pas
Le Qi-Gong est une pratique de santé, pas un soin. Je ne pose aucun diagnostic, je ne conseille aucun traitement et je ne demande jamais d'interrompre un suivi médical.
Vous ne trouverez donc ici ni chiffre sur la baisse du stress, ni promesse sur les troubles musculo-squelettiques. Ce n'est pas mon métier de les avancer.
Tarifs
Le tarif dépend du format, du nombre de séances et de la distance. Le devis est gratuit et vous parvient sous 48 h ouvrées.
Facturation par la structure, sur devis accepté puis facture. Déplacement inclus dans un rayon de 30 km autour de Bar-le-Duc.
Demander un devisCe que les entreprises me demandent
Parlons de votre projet.
Dites-moi le contexte, l'effectif approximatif et la période :
je vous propose un format et un devis.
Devis gratuit ·
Sans engagement.
Réponse sous 48 h (jours ouvrés) · de préférence entre 9h et 19h