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La cure détox de printemps
Quels bénéfices peut-on attendre d'une cure de détox? Comment la mettre en place?
Informations pratiques
- Date
- Horaires
- 16h00 - 17h00
- Lieu
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+ d'infos - Participatants
- 12
Ouvert aux débutants, y compris sans cours hebdomadaire
Affiche Rendez-Vous Santé - La cure détox de printemps
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Ce que nous travaillerons
L'hiver est la saison des plats chaleureux et riches. Le mauvais temps et les journées raccourcies incitent au cocooning. Adieu l'activité physique et bonjour les rondeurs!
Au printemps, l'énergie revient, et c'est le bon moment pour en profiter et éliminer de l'organisme les toxines accumulées.
C'est là le rôle de la cure de détox de printemps: permettre au corps de retrouver énergie et santé.
S'il est de l'intérêt de tout un chacun de prendre en main sa santé, chaque individu doit tenir compte de son âge, de son tempérament et du fonctionnement de son organisme pour adapter au mieux cette phase de nettoyage.
C'est pourquoi je vous invite à venir me retrouver pour découvrir plantes et nutrition à mettre en place, ainsi que les éléments à prendre en compte pour réussir au mieux le passage aux beaux jours!
Le déroulé de la 1/2 journée
Merci de prévoir votre arrivée 10 minutes avant le début de l’atelier. Ce temps nous permettra de vous accueillir dans les meilleures conditions et de préparer sereinement le bon déroulement de l’atelier.
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8h50
Accueil
Présentations, installation. On commence à l'heure.
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9h00
Première pratique
Réveil articulaire complet, puis enchaînements décomposés.
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10h15
Pause partagée
Un temps pour se poser.
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10h30
Seconde pratique
Reprise douce pour aller plus loin dans la pratique.
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11h45
Temps calme et échange
Quelques minutes immobiles, puis vos questions. Fin à 12h.
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12h00
Clôture
Fin de l'atelier
Ce qu'il faut apporter
- Un vêtement souple
- Chaussons ou chaussettes
- Un repas tiré du sac
- Une bouteille d'eau
- Un gilet chaud
Ni tapis ni matériel : la salle est équipée et tout se pratique debout. Une chaise est disponible pour ceux qui préfèrent travailler assis.
Encadrement
Isabelle Jamin
Enseignante certifiée Institut Traditionnel d'Enseignement du Qi-Gong (ITEQG - PARIS) depuis 2020.
J'anime quatre stages de saison par an depuis dix ans,
en groupes volontairement réduits pour pouvoir corriger chacun.
Réserver sa place
La réservation se fait par téléphone ou par courriel : je vous confirme votre inscription en retour, le règlement se fait sur place le jour du stage ou de l'atelier.
Règlement par chèque ou espèces.
Réponse sous 48 h · de préférence entre 9h et 19h