· BAR-LE-DUC
LA DETOX
La cure de détox annonce la fin de l'hiver et l'arrivée prochaine du printemps. Elle est couramment présentée dans tous les médias, et pour autant, sauriez-vous mettre en place votre cure de détox? Celle qui vous fera du bien et vous mettra en énergie ?
Informations pratiques
- Date
- Horaires
- 18h30 - 19h30
- Lieu
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Cabinet Naturabelle
+ d'infos - Participatants
- 12
Ouvert aux débutants, y compris sans cours hebdomadaire
Affiche Rendez-Vous Santé - LA DETOX
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Ce que nous travaillerons
Une détox comme on dit, est un processus qui permet à l'organisme d'éliminer des surcharges. L'hiver est propice à quelques excès alimentaires qui se stockent de façon plus ou moins visibles : quelques bourrelets de plus ou nouveaux, une peau moins rayonnante, des cheveux ternes, de la fatigue un peu insidieuse…
Il est grand temps de redonner de l'énergie au corps ! Mais pas n'importe comment, sinon, cela pourrait être pire ou ne rien changer. Prendre le temps d'échanger sur cette thématique, c'est gagner en confiance pour aborder de la meilleure des façon la cure de détox du printemps.
Le déroulé de la 1/2 journée
Merci de prévoir votre arrivée 10 minutes avant le début de l’atelier. Ce temps nous permettra de vous accueillir dans les meilleures conditions et de préparer sereinement le bon déroulement de l’atelier.
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8h50
Accueil
Présentations, installation. On commence à l'heure.
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9h00
Première pratique
Réveil articulaire complet, puis enchaînements décomposés.
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10h15
Pause partagée
Un temps pour se poser.
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10h30
Seconde pratique
Reprise douce pour aller plus loin dans la pratique.
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11h45
Temps calme et échange
Quelques minutes immobiles, puis vos questions. Fin à 12h.
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12h00
Clôture
Fin de l'atelier
Ce qu'il faut apporter
- Un vêtement souple
- Chaussons ou chaussettes
- Un repas tiré du sac
- Une bouteille d'eau
- Un gilet chaud
Ni tapis ni matériel : la salle est équipée et tout se pratique debout. Une chaise est disponible pour ceux qui préfèrent travailler assis.
Encadrement
Isabelle Jamin
Enseignante certifiée Institut Traditionnel d'Enseignement du Qi-Gong (ITEQG - PARIS) depuis 2020.
J'anime quatre stages de saison par an depuis dix ans,
en groupes volontairement réduits pour pouvoir corriger chacun.
Réserver sa place
La réservation se fait par téléphone ou par courriel : je vous confirme votre inscription en retour, le règlement se fait sur place le jour du stage ou de l'atelier.
Règlement par chèque ou espèces.
Réponse sous 48 h · de préférence entre 9h et 19h