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Salon de la femme
Offrez-vous une pause pour votre équilibre : Prendre soin de soi, c’est aussi alléger son esprit ! Le samedi 1er et le dimanche 2 mars, venez découvrir un salon entièrement dédié aux femmes, où bien-être esthétique, mental et physique sont à l’honneur. Entre créateurs de bijoux, vêtements et espaces de détente, des conférences enrichissantes vous offriront des clés pour mieux vivre votre quotidien. Le samedi 1er mars à 16h, j’animerai une conférence sur un sujet qui touche de nombreuses femmes : la charge mentale et le retour à l’équilibre émotionnel. Cet échange vous aidera à mieux comprendre l’impact de cette pression invisible et à découvrir des solutions concrètes pour alléger votre quotidien.
Informations pratiques
- Date
- Horaires
- 14h00 - 18h00
- Lieu
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+ d'infos - Participatants
- 12
Ouvert aux débutants, y compris sans cours hebdomadaire
Affiche Evénement - Salon de la femme
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Ce que nous travaillerons
Ma conférence : "Charge mentale et retour à l’équilibre émotionnel"
Nous courons après le temps, jonglons entre mille responsabilités et finissons par nous oublier… Cette conférence interactive vous aidera à :
- Comprendre l’impact de la charge mentale sur votre corps, vos émotions et votre vie sociale.
- Identifier pourquoi elle touche particulièrement les femmes.
- Retrouver un équilibre : déléguer sans culpabilité, temporiser, et surtout, apprendre à dire NON.
✨ Bonus : Repartez avec une carte-mémo exclusive pour alléger votre charge mentale au quotidien !
Prenez du temps pour vous, venez échanger et repartez avec des clés pour alléger votre quotidien !
Rendez-vous le samedi 1er mars à 16h !
Le déroulé de la 1/2 journée
Merci de prévoir votre arrivée 10 minutes avant le début de l’atelier. Ce temps nous permettra de vous accueillir dans les meilleures conditions et de préparer sereinement le bon déroulement de l’atelier.
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8h50
Accueil
Présentations, installation. On commence à l'heure.
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9h00
Première pratique
Réveil articulaire complet, puis enchaînements décomposés.
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10h15
Pause partagée
Un temps pour se poser.
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10h30
Seconde pratique
Reprise douce pour aller plus loin dans la pratique.
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11h45
Temps calme et échange
Quelques minutes immobiles, puis vos questions. Fin à 12h.
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12h00
Clôture
Fin de l'atelier
Ce qu'il faut apporter
- Un vêtement souple
- Chaussons ou chaussettes
- Un repas tiré du sac
- Une bouteille d'eau
- Un gilet chaud
Ni tapis ni matériel : la salle est équipée et tout se pratique debout. Une chaise est disponible pour ceux qui préfèrent travailler assis.
Encadrement
Isabelle Jamin
Enseignante certifiée Institut Traditionnel d'Enseignement du Qi-Gong (ITEQG - PARIS) depuis 2020.
J'anime quatre stages de saison par an depuis dix ans,
en groupes volontairement réduits pour pouvoir corriger chacun.
Réserver sa place
La réservation se fait par téléphone ou par courriel : je vous confirme votre inscription en retour, le règlement se fait sur place le jour du stage ou de l'atelier.
Règlement par chèque ou espèces.
Réponse sous 48 h · de préférence entre 9h et 19h