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Des textes courts, écrits entre deux cours,
sur ce que les élèves me demandent le plus souvent.

Quand le mouvement apaise l’esprit et renforce le corps

À la une · Théorie

Quand le mouvement apaise l’esprit et renforce le corps

Le Qi-Gong, discipline ancestrale chinoise, s’inscrit dans une approche holistique de la santé. Il repose sur un travail combiné du mouvement, de la respiration et de l’intention, dans le but de rééquilibrer l’énergie vitale (Qi) et d’harmoniser le corps et l’esprit. Si cette pratique est traditionnellement reconnue pour ses bienfaits, la science moderne confirme aujourd’hui son impact positif sur la santé physique et mentale.

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La tolérance en mouvement : le Wu Wei dans la pratique du Qi Gong

Théorie

La tolérance en mouvement : le Wu Wei dans la pratique du Qi Gong

Dans la philosophie taoïste, la tolérance n’est pas simplement un effort mental ou moral, mais une attitude profonde d’harmonie avec le flux naturel de la vie. Le Tao nous enseigne l’acceptation des différences, le lâcher-prise face à ce qui échappe à notre contrôle et l’ouverture à ce qui est, sans résistance. Cette approche trouve une résonance directe dans la pratique du Qi Gong, où le concept du Wu Wei, ou non-agir, prend tout son sens.

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L'Année du Serpent de Bois : Renouveau et Sagesse en Mouvement

Théorie

L'Année du Serpent de Bois : Renouveau et Sagesse en Mouvement

Le Nouvel An chinois est une célébration riche en traditions et en symboles, marquant le début d'un nouveau cycle dans le calendrier lunaire. Ce cycle repose sur une combinaison unique de 12 animaux-signes et 5 éléments (Bois, Feu, Terre, Métal et Eau), qui influencent les énergies de chaque année. En 2025, nous entrerons dans l'année du Serpent de Bois, une association porteuse de transformation, de croissance et de stratégie.

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