Carnet
Des textes courts, écrits entre deux cours,
sur ce que les élèves me demandent le plus souvent.
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Cet exercice est particulièrement intéressant quand l'esprit est confus ou comme dans un "brouillard".
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Dans la tradition du Qi-Gong, l'équilibre est une notion fondamentale, profondément enracinée dans la vision taoïste du monde. Il ne s'agit pas simplement d'équilibre physique, mais d'un équilibre global : entre le Yin et le Yang, entre l'intérieur et l'extérieur, entre le corps, l'esprit et l'énergie vitale (Qi).
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Le Qi-Gong, discipline ancestrale chinoise, s’inscrit dans une approche holistique de la santé. Il repose sur un travail combiné du mouvement, de la respiration et de l’intention, dans le but de rééquilibrer l’énergie vitale (Qi) et d’harmoniser le corps et l’esprit. Si cette pratique est traditionnellement reconnue pour ses bienfaits, la science moderne confirme aujourd’hui son impact positif sur la santé physique et mentale.
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Dans la philosophie taoïste, la tolérance n’est pas simplement un effort mental ou moral, mais une attitude profonde d’harmonie avec le flux naturel de la vie. Le Tao nous enseigne l’acceptation des différences, le lâcher-prise face à ce qui échappe à notre contrôle et l’ouverture à ce qui est, sans résistance. Cette approche trouve une résonance directe dans la pratique du Qi Gong, où le concept du Wu Wei, ou non-agir, prend tout son sens.
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Le Nouvel An chinois est une célébration riche en traditions et en symboles, marquant le début d'un nouveau cycle dans le calendrier lunaire. Ce cycle repose sur une combinaison unique de 12 animaux-signes et 5 éléments (Bois, Feu, Terre, Métal et Eau), qui influencent les énergies de chaque année. En 2025, nous entrerons dans l'année du Serpent de Bois, une association porteuse de transformation, de croissance et de stratégie.
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Pas de lettre d'information, pas d'adresse à laisser. Les nouveaux textes paraissent une à deux fois par mois — revenez quand vous voulez, ou suivez le flux.